Привычка думать негативно
Вы свои мысли оценивали?
У вас они в большинстве своем позитивные или негативные?
Доказано, что опасение выглядеть глупо разрушает человека.
Мало того, что страхи обычно притягивают то, чего мы боимся, и тогда вы ведем себя, на самом деле нелепо с точки зрения окружающих.
Я сейчас пишу не про то, что все негативные мысли сбываются, я о том, что эти мысли имеют негативные последствия для всего организма.
Привыкли опасаться последствий, искать подвох? Именно эти мысли и провоцируют стресс.
А стресс уже влияет на весь организм и приводит к негативным последствиям.
Следите за своими мыслями!
Тестируйте их.
Если мысль негативная, задайте себе вопрос: зачем я ее думаю?
И пока я вам не рассказала тонкости стрессоустойчивости на марафоне «Как укротить стресс», просто поверьте мне на слово:
Любая негативно окрашенная мысль провоцирует стресс!
Не можете думать позитивно? Запретите себе негативные мысли и займитесь делом, переключающим мозг на что то конкретное.
Бесплатный Марафон «Как укротить стресс» пройдет с 11 до 13 ноября в прямом эфире в Инстаграм. Там я расскажу, как обнаружить стресс и сделать его своим помощником по жизни.
Давайте дружить в Инстаграм, и тогда вы не пропустите этот Марафон.