Вы любите стресс, как люблю его я?
Ловите секрет!
Стресс — это куча скоропортящейся энергии.
Эту энергию надо уметь сразу использовать и тогда стресс приносит радость и удовлетворение.
Представь себе, что купили мороженное или мясо … и забыли на столе.
Как поддерживать себя и не выгореть
Как себя поддержать в ситуации длительного стресса, как не растерять интерес и не выгореть?
На одном из курсов коуча, арт-терапевта, автора 27 книг и много чего еще, Елены Тарариной я нашла ответ на этот запрос.
Бег в светлое будущее?
Если возникло ощущение, что вы бежите по кругу, и времени хронически не хватает…
Тогда стоит остановиться и понять,
что вас так загнало?
Желание все успеть?
Желание сделать все на «5»?
Желание получить любовь или слова признания?
Такие желания, часто похожи на бег до горизонта.
Как преодолеть усталость разного типа
Кто из нас не испытывал усталости?
Только важно понимать, что усталость бывает разная.
Кто-то с дивана не слезает, а чувствует себя усталым. А кто -то целый день на ногах и не жалуется на нее…
Только стрессы и накопившаяся усталость рано или поздно дают о себе знать.
Тогда куда-то исчезает способность к творчеству,
Кричать можно
Каждый знает, что кричать на детей нельзя. Только я не знаю ни одного родителя, который бы не признался, что хотя бы однажды не смог справиться с раздражением и кричал на своего ребенка.
Гораздо чаще ко мне на консультацию попадают родители, которые кричат регулярно и потом стыдятся своего поведения. и тогда начинают заглаживать свою вину перед ребёнком.
В помощь маме
Редко можно встретить женщину, которая не хочет иметь детей. Это вообще считается нашим обществом, как нонсенс. Об этом «стыдно» говорить, это негласно преследуется обществом. Достаточно вспомнить отношение к женщинам в медицинских учреждениях, которые решили прервать беременность. Почему все гневные и обвинительные слова и действия приходится принимать на себя женщине, попавшей и так в сложную жизненную ситуацию?