Чем отличается коучинг от консультации психолога
Коучинг пришел из спорта, и даже переводится как «тренер».
Для достижения цели нужен ресурс, который коуч и помогает найти. В ходе диалога создается «путь», убирающий внутреннее сопротивление или ограничивающие установки.
Принято, что отношение к клиенту в коучинге, как к человеку здоровому и способному добиться успеха.
Клиент — в порядке!
Как поддерживать себя и не выгореть
Как себя поддержать в ситуации длительного стресса, как не растерять интерес и не выгореть?
На одном из курсов коуча, арт-терапевта, автора 27 книг и много чего еще, Елены Тарариной я нашла ответ на этот запрос.
Сказка о ничегонеделании
Жила была девушка. Была она очень шустрая, все бежала куда то, торопилась успеть все и везде. То за одно схватится , то за другое.
Бег в светлое будущее?
Если возникло ощущение, что вы бежите по кругу, и времени хронически не хватает…
Тогда стоит остановиться и понять,
что вас так загнало?
Желание все успеть?
Желание сделать все на «5»?
Желание получить любовь или слова признания?
Такие желания, часто похожи на бег до горизонта.
6 ПРАВИЛ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА
Правила тайм-менеждемента от бизнес-тренера Сергея Дубовика и Льюиса Кэрролла, автора книги «Алиса в Стране Чудес»
Решила переформулировать эти правила и разбавить цитатами из Алисы в Стране Чудес. Специально для женщин, которые себя загнали.
Мне знакомо это состояние.
И первая цитата от Алисы :
Лучший способ объяснить – это самому сделать.
Быть творческим - значит быть человеком
Быть творческим — значит быть
человеком, написал Кит Лоринг, психолог и
психотерапевт; сертифицированный и зарегистрированный в Великобритании
клинический терапевт искусствами, клинический супервизор и тренер,
преподаватель Института
практической психологии «Иматон».
Лично меня творчество оживляет, наполняет. Я стараюсь творчество включать везде, даже где это не предусмотрено. Мне так легче существовать в рамках системы и правил.
У нас получилось!
Назло кондуктору!
Помните анекдот, когда назло кондуктору дамочка взяла билет
и побежала за трамваем?
Мы все получили то, чего хотели.
Обратите внимание, у нас открылись способности к волшебству или к исполнению желаемого!
Кто хотел, чтобы родители взяли ответственность за обучение
детей?
Куда внимание направим?
Куда внимание направим в сегодняшней ситуации ?
«Где талию будем делать?» На чем акцент?
В сложные времена, в ситуации переживания кризиса, как никогда актуальна позитивная психология.
Это отрасль психологического знания и психологической практики, в центре которой позитивный потенциал человека.
Традиционно психология концентрировалась на слабых сторонах человека, воспринимая его как жертву других людей и обстоятельств, описывая и классифицируя человеческие несчастья. Позитивная психология предлагает изменить парадигму:
от негативности — к позитивности;
от концепции болезни — к концепции здоровья.
Важно уметь сосредоточиться на том, что люди делают хорошо и с удовольствием, это делает жизнь человека более наполненной, а не просто избавляет от психологических расстройств.
Я думаю, что лучше открыть сильные качества, а не рассказать ему, в чём его несчастье.
Синдром чистого листа
Синдром чистого листа – это
ступор, который возникает, когда человек встречается с необходимостью написать
первую строчку или сделать первый штрих. Причина тому страх написать
неинтересный текст, и трудности в подборе тем, слов , страх допустить ошибки.
Упражнение – арттерапевтическая
игра для тех, у кого наблюдается синдром чистого листа.
Эту игру я
Знакомьтесь - ТрЯВыс
В одной из притч мне встретилась любопытная метафора, сравнивающая меленьких детей со щенками, когда они готовы играть и радоваться вашему приходу, добродушно смотрят в глаза и покоряют вас своей наивностью и радостью. А вот подростка там сравнивают с котом, который гуляет сам по себе, не подчиняется, ускользает и если что не «по шерсти» выпускает когти и шипит.