
Перестать жаловаться и стать счастливой
Мне нравилось себя жалеть. такое сладкое чувство. грустно, хочется плакать и ждешь утешения… ото всех
На каком то этапе стало скучно и стыдно.
Жаловаться и ничего не делать или слушать советы, на которые у меня уже есть 1000 заготовленных ответов.
Время штука неумолимая. однажды ты понимаешь, что можно уже не успеть все исправить
Тут самое страшное!

Лишние руки для мамы
Вам тоже еще двух рук не хватает?
Женщина удивительное существо.Восхищаюсь!
Эдакие многозадачные «отличницы», продолжаем прокачивать свои возможности и нагружаем себя, как будто участвуем в эксперименте: Выдержу, если еще чуть-чуть добавлю?!
Сама люблю ставить их на себе, потому что другие не выдерживают. Проверяла! Слабо им!
И потом сама собой горжусь!

Лень и ее польза
Я ленивая
Мне скучно делать одно и тоже много раз подряд.
Люблю упрощать до удобного.
Наверно, потому что я инженер по первому образованию!
Зачем сто раз одно и тоже говорить? Легче собрать и рассказать всем сразу. Логично?
Так организовался Клуб Заинтересованных Родителей в школе для родителей первоклассников,

Как настроить настроение
Скучаю по солнцу. Настроение снижается…
Замечаете?
Осеннее отсоединение от солнечной батарейки произошло, и теперь нужно искать другие варианты энергетической подзарядки.
Я уже и будильников несколько ставлю.Я и на браслете себе их включила. И зарядки у меня начинаются в постели. Но раньше я на них просыпалась, а сейчас могу между упражнениями провалиться в сон.

Интерпретация теста -сказки
Этот тест — провокация . Если не читали, сначала пройдите тест. Читать здесь
Виноватых мы ищем только из позиции Жертвы . Нынче это совсем не рабочая позиция. Учиться быть Автором вынужден теперь каждый, кто собирается жить долго и счастливо.
Но и это еще не все.
Изначально этот тест имел свои ключи и они были в разных источниках разными!

СКАЗКА - ТЕСТ
Жили-были — Руслан (богатырь земли русской), Людмила(жена Руслана), Баба-Яга, и Кощей Бессмертный. Вот пришла в землю русскую нечисть, началась война. Руслан, как и полагается богатырю пошел с нечистью воевать. А Баба Яга бегом к Людмиле и говорит:
-Людмилушка, золотце, Руслан на войну ушел, воевать ему еще долгонько придется, а твоей красоте, что —

10 способов восстановления ресурсов
Желание помочь, обогреть, защитить часто приводит к расточительному отношению к собственным ресурсам. Пора позаботиться о восстановлении.
Итак: 10 способов для восстановления ресурсов
- Выдохните! Первое что стоит сделать, освободиться от всего, что вам пришлось на себя взвалить. Заботы, обязательства, планы, ожидания, разочарования… все, что вам сейчас мешает быть в ресурсе —

Тимбилдинг и стрессоустойчивость
20 лет назад я совершенно случайно после Психологического института попала на работу в санаторий.
У меня были далеко идущие планы. Тогда я хотела стать психотерапевтом и надеялась получить недостающие знания, за счет организации. Напрасные ожидания…
Но опыт я получила фантастический, потому что работала по формированию стрессоустойчивости с пациентами, пережившими инсульт, инфаркт,

Почему "хорошие" девочки счастливыми не бывают
Хорошую девочку сопровождает ощущение нехватки и дефицита.
Постоянная тревога, что на всех не хватит и стоит уступить другому, кому нужнее…
Хорошие девочки так и поступают!
В связи с этим, хочу поделиться с любимой притчей Джоэл Мари Тойч.
Жили-были две персиковые косточки. Первая косточка только и думала о других.

Коучинг детей, подростков и родителей
Недавно за консультацией обратилась клиентка по поводу низкой самооценки ребенка. И прежде чем браться за работу мне предстояло уточнить, что она имеет ввиду. Оказалось, что дочка боится выходить к доске, нет друзей, постоянно жалуется на неудачи и свои недостатки… Выяснение картины происходящего затронуло и прояснение других моментов жизни девочки: ее интересы, режим дня, предпочтения, ценности… И только потом мы договорились о встрече с подростком.