Будильник выдернул меня из потока «важно-нужно-значимого»
На экране телефона светятся 20:20 и мелким шрифтом: «Почему я молодец?»

И правда, почему я молодец?

Я открываю свой ежедневник и вспоминаю факты — почему.
Что хотела, что получилось и что мне это стоило…

Планов себе я пишу много, мне нравится такой темп, и всегда есть на что переключиться.
Но в последнее время поняла, что своими победами и планами загоняю себя в мужской вариант «догнать и перегнать».
Тогда я напоминаю себе щенка, который плохо владеет лапами, и задние ноги с передними запутываются при беге.
Невозможно себя обогнать!

Сейчас ищу больше поводов похвалить себя за то, как мне удалось остановиться и помедитировать или выйти из-под компа на полчаса раньше, или выйти на улицу подышать.

А вы свои победы замечаете?
Победы над своими привычками.
Над теми привычками, от которых хотелось бы освободиться.

Предлагаю четвертый ритуал: в 20-20 по будильнику формируем привычку замечать то, за что себя можно похвалить и записывать «победы» в блокнот.
Может и вам такой Ритуал подойдет?

Мне цифры красивые нравится — 20:20!!
Их мне @Татьяна Мужицкая на марафоне подсказала и напомнила об этом ритуале.
Похвалить себя! Зачем ждать милости у кого то?
Похвали себя сам, смотришь и другие подтянутся))

Кому ритуал подходит?
Не забудьте будильник поставить на 20-20 и блокнотик завести красивый, мы ж достойны своей «Книги Побед»?!