Эффективная практическая психология

Я сейчас активно работаю в Ассоциации «Бизнес леди РФ». Занимаюсь развитием этого сообщества, чем могу. ПОка это просто привлечение активных девушек в свои ряды, Но те возможности которые открываются от общения, взаимодействия и поддержки бесценны.

К сожалению я не всегда могу догнать этих молодых девчонок. Притом ,что у многих очень крутой бизнес,

Знаете, о какой маме мечтает ребенок? О доброй и веселой. Только она с взрослением ребенка куда то пропадает… И начинаются конфликты.

Так зачем ребенку веселая мама? Да просто другая мама его «душит». Другая мама не способна сонастроиться и понять, что происходит с ребенком. Она зависает в своих тревогах и переживаниях за него.

Я не предлагаю веселиться,

Если нет спокойствия и радости, значит все мысли заняты или прошлым, или будущим.

И, скорее всего, негативным будущим!

Позитивного будущего мозг не придумывает, потому что  заботится только о выживаемости в стрессе.

Интересно, что наше тело переживает эмоции тоже только в рамках выживаемости.

Поэтому  тело и сопротивляется или замирает.

ПОЧЕМУ ВАЖНЫ ПЕРВЫЕ 12 дней НОВОГО ГОДА?
Все мы знакомы с фразой «Как Новый год встретишь, так его и проведешь». Но чаще всего встреча этого праздника никак не сказывается на том, что происходит в течение года.

Но как оказалось, крылатая фраза имеет в виду не только новогоднюю ночь, но и те 12 дней,

Не хочу стареть!!! Альтернатива умереть молодой тоже не сильно устраивает. Как быть?

Как обнаружить и обезвредить наступление старости?

Психологические признаки старости:

• Тенденция к интеллектуальному и эмоциональному «уходу» из сферы общественной жизни в переживания внутреннего мира
• Осмысление и оценка прожитой жизни
• Усиление депрессивных тенденций, обидчивости и ранимости в общении
• Опережающее ослабление оперативной памяти по сравнению с ясностью воспоминаний далекого прошлого.

Начну с притчи:

Один молодой человек пришел к своему духовному наставнику и сказал:

— Учитель, Вы советовали мне мысленно повторять фразу: «Я принимаю радость в свою жизнь». Я произношу ее каждый день помногу раз, а радости в моей жизни как не было, так и нет; я так же одинок, как и был… Что же мне делать?

Мы поступаем руководствуясь своими мыслями и эмоциями. Как решили делать, так и делаете. Согласны?

 А человек всегда боится. Те люди, которые  не боялись —  давно умерли и даже потомства не оставили. Бояться полезно для нашей «тушки».

Вот и получается, что действуем  (или не действуем) мы  только из страха умереть, облажаться, ошибиться,

Почему мы выбираем НЕ  СЕБЯ? Почему уступаем?

Не время… Не сейчас. Пока подождет.. В следующий раз — обязательно!

Сколько раз я себе так говорила и откладывала!

Я сейчас попала в такую ловушку. Оказалась в ситуации, когда одновременно нужно срочно делать ремонт и еще бежать к стоматологу.

Почему откладывала?

Теплое сладкое тельце.

Тяжесть от головы внучки на плече…

 Сладкая истома. Сонное родное существо жмется ко мне…

 И такое блаженство! До слез…

Сколько всего нужно пережить, чтобы  ощутить, что нет ничего важнее этих  мгновений ?!

Наконец доходит смысл слов, жить «здесь и сейчас». Никто не гарантирует завтра.

Вчера проводила игру для коллег

Тренинг Я-высказывания в форме игры очень мощный инструмент. А психологи еще лучше воспринимают   мудрость алгоритма «Я-высказывания» и  саму теорию Ненасильственного общения Маршала Розенберга.

Да и вообще я очень соскучилась по коллегам. Когда то я возглавляла Методическое объединение городского округа и встречались мы регулярно. Обменивались  опытом, поддерживали и помогали друг другу в своем