Эффективная практическая психология

Лень и ее польза
Читается за
2 минут

Лень и ее польза

Я ленивая

Мне скучно делать одно и тоже много раз подряд.
Люблю ​ упрощать до удобного.

Наверно, потому что я ​ инженер по первому образованию!
Зачем сто раз одно и тоже говорить? Легче собрать и рассказать всем сразу. Логично?

Так организовался Клуб Заинтересованных Родителей в школе ​ для ​ родителей первоклассников,

Читать полностью
Он не хочет ходить в школу!
Читается за
2 минут

Он не хочет ходить в школу!

Он не хочет ходить в школу!

Я помогаю, как могу, наняли репетиторов, освободили от  домашних дел. Только учись! А пока не крикнешь, не сядет.

Или ждет меня с работы. И приходится с больной головой после рабочего треша в этих заданиях разбираться. Жуть! А ведь по телефону договаривались, что сам сделает пока я на работе!

Читать полностью
ЙОГА СМЕХА
Читается за
3 минут

ЙОГА СМЕХА

Как Йога Смеха работает, до конца я сама не знаю.

Хотя есть четкий алгоритм, и даже сертификат о том, что я усвоила его применение, и могу проводить занятия сама.

Но все, чему я училась у Мити Ефимова и Олега Семичева, упало на опыт работы психологом и еще более того,

Читать полностью
Как настроить настроение
Читается за
2 минут

Как настроить настроение

Скучаю по солнцу. Настроение снижается…

Замечаете?

Осеннее отсоединение  от солнечной батарейки произошло, и теперь нужно искать другие варианты энергетической подзарядки.

 Я уже и будильников несколько ставлю.Я и на браслете себе их включила. И зарядки у меня начинаются в постели. Но раньше я на них просыпалась, а сейчас могу между упражнениями  провалиться в сон.

Читать полностью
Интерпретация теста -сказки
Читается за
2 минут

Интерпретация теста -сказки

Этот тест — провокация . Если не читали, сначала пройдите тест. Читать здесь

Виноватых мы ищем только из позиции Жертвы . Нынче это совсем не рабочая позиция. Учиться быть Автором  вынужден теперь каждый, кто собирается жить долго и счастливо.

Но и это еще не все.

Изначально этот тест имел свои ключи и они были в разных источниках разными!

Читать полностью
СКАЗКА - ТЕСТ
Читается за
2 минут

СКАЗКА - ТЕСТ

Жили-были — Руслан (богатырь земли русской), Людмила(жена Руслана), Баба-Яга, и Кощей Бессмертный. Вот пришла в землю русскую нечисть, началась война. Руслан, как и полагается богатырю пошел с нечистью воевать. А Баба Яга бегом к Людмиле и говорит:

-Людмилушка, золотце, Руслан на войну ушел, воевать ему еще долгонько придется, а твоей красоте, что —

Читать полностью
Когда нет сил
Читается за
3 минут

Когда нет сил

Почему человеку не хватает ресурсов?

Привычное «дисциплинарное» сдерживание.

Я когда за детьми в школе наблюдала, поражалась колоссальному количеству энергии. Они же как  заведённые готовы целый день скакать и бегать. Им очень  сложно усидеть на одном месте . Поэтому для многих школа  является  заметной точкой  начала снижения уровня  здоровья и сил. Нужно много сил потратить,

Читать полностью
Как я на ПиР попала

Как я на ПиР попала

-Какие планы на пятницу и субботу?

Такое сообщение я получила от Мити, и Так началось это феерическое событие «Фестиваль ПиР2021» Фестиваль Практики и Развития «Сообщества: Племена Живых»

Я вызвалась поехать на Фестиваль  самостоятельно, пока добиралась начался дождь, но красоты это не убавило.

Фестиваль  проходил в Отеле «Яхонты». Это целый комплекс,

Читать полностью
10 способов восстановления ресурсов

10 способов восстановления ресурсов

Желание помочь, обогреть, защитить часто приводит к расточительному отношению к собственным ресурсам. Пора позаботиться о восстановлении.

Итак: 10 способов для восстановления ресурсов

  1. Выдохните! Первое что стоит сделать, освободиться от всего, что вам  пришлось на себя взвалить. Заботы, обязательства, планы, ожидания, разочарования… все, что вам сейчас  мешает быть в ресурсе — 
Читать полностью
Тимбилдинг и стрессоустойчивость
Читается за
3 минут

Тимбилдинг и стрессоустойчивость

20 лет назад я совершенно случайно после Психологического института попала на работу в санаторий.

У меня были далеко идущие планы. Тогда я хотела стать психотерапевтом и надеялась получить  недостающие знания, за счет организации. Напрасные ожидания…

Но опыт я получила фантастический, потому что работала по формированию стрессоустойчивости с пациентами, пережившими инсульт, инфаркт,

Читать полностью